一個 月瘦10公斤 Dcard、一個月瘦五公斤、一個月瘦2公斤在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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肚子、屁股、大腿都縮水，以前身上的肉肉都漸漸消失，跳毽子操系列好處很多，減肥的同時可以訓練心肺、肌力、也雕塑身形，真的很鼓勵想減肥的朋友們可以先從毽子操開始 ...
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不知道這篇要丟哪所以就丟心情版了，下面面有兩張污穢的照片））先自己爆雷一波，心情超糟沒朋友沒女友，只好上來刷一波存在，本文分成三個部分，1.
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一個 月瘦10公斤 Dcard在分享三個半月甩掉十公斤心態分享～ - 減肥板的討論與評價
大家好，默默的在減肥版逛了好幾個月，看到各位慷慨地分享自己減肥的撇步和經驗，今天終於輪到我回饋減肥版了！，我身高166公分，減肥前是68公斤左右 ...
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體重56kg->51kg，體脂32%->24%，我身高155公分~~，先來張褲子的前後照哈哈哈瘦下來之後覺得褲子大的荒唐已經去買新褲子了XD，也終於敢穿上買很久的 ...